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Le attività >> STEP

(traduzione inglese di gradino) prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. L'attività eseguita sullo step migliora l'efficienza dell'apparato cardio-vascolare, consente un ottimo dispendio calorico e nello stesso tempo agisce sul   tono  muscolare.


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